Micro-hop (1-3 cm)
Ветка: Jumps & ObstaclesУровень 3Высокий риск (3 / 5)
Minimal lift-off, leg unweighting.
Этот навык несёт повышенный риск
Этот навык несёт повышенный риск.
Обязательное снаряжение
- Шлем (full-face рекомендуется при отработке)
- Защита запястий
- Наколенники с твёрдой чашкой
- Налокотники
Перед началом: проверьте давление шины, убедитесь что батарея ≥40%, выберите ровную площадку. При первом tiltback / звуковом alarm — немедленно сходите с колеса.
Предусловия
Описание
Lifting the wheel 1-3 cm off the ground — minimal leg unweighting without torso lift. This is the ABC of jumping: without it won't work. High risk: even on a micro hop, an off-centre landing can cause a sideways fall.
Видео-разбор
Видео будут добавлены позже
Здесь появится переключатель провайдеров YouTube / VK Video / Rutube.
Упражнения
Hop over chalk line
Пошагово
Hop over chalk line on flat ground 10 times in a row.
Прогресс
Войдите, чтобы отмечать прогресс по этому навыку.
Войти, чтобы отмечать прогресс