Микро-хоп — отрыв 1–3 см
Ветка: Прыжки и препятствияУровень 3Высокий риск (3 / 5)
Минимальный отрыв, разгрузка ногами.
Этот навык несёт повышенный риск
Этот навык несёт повышенный риск.
Обязательное снаряжение
- Шлем (full-face рекомендуется при отработке)
- Защита запястий
- Наколенники с твёрдой чашкой
- Налокотники
Перед началом: проверьте давление шины, убедитесь что батарея ≥40%, выберите ровную площадку. При первом tiltback / звуковом alarm — немедленно сходите с колеса.
Предусловия
Описание
Отрыв колеса от земли на 1–3 сантиметра — минимальная разгрузка ногами без подъёма корпуса. Это «букварь» прыжков: без него не получится . Высокий риск: даже на микро-хопе возможно приземление мимо центра колеса с падением набок.
Видео-разбор
Видео будут добавлены позже
Здесь появится переключатель провайдеров YouTube / VK Video / Rutube.
Упражнения
Хоп через линию мелом
Пошагово
Перепрыгнуть нарисованную мелом линию на ровной поверхности 10 раз подряд.
Прогресс
Войдите, чтобы отмечать прогресс по этому навыку.
Войти, чтобы отмечать прогресс