Stair descent (short, 3-5 steps)
Ветка: Jumps & ObstaclesУровень 4Очень высокий риск (4 / 5)
Rhythmic hop series.
Этот навык несёт повышенный риск
Этот навык несёт повышенный риск.
Обязательное снаряжение
- Шлем (full-face рекомендуется при отработке)
- Защита запястий
- Наколенники с твёрдой чашкой
- Налокотники
Перед началом: проверьте давление шины, убедитесь что батарея ≥40%, выберите ровную площадку. При первом tiltback / звуковом alarm — немедленно сходите с колеса.
Для очень высокого / критического риска: ознакомьтесь с темой безопасности перед попыткой.
Предусловия
Описание
Descending a short stairway (3-5 steps) as a rhythmic hop series. Each step is a separate mini-jump. Very high risk: a missed rhythm means a chain fall down the stairs. Walk the stairs first: tread width, height, surface friction.
Видео-разбор
Видео будут добавлены позже
Здесь появится переключатель провайдеров YouTube / VK Video / Rutube.
Упражнения
Упражнения скоро будут добавлены.
Прогресс
Войдите, чтобы отмечать прогресс по этому навыку.
Войти, чтобы отмечать прогресс