Лестница вниз — короткий пролёт
Ветка: Прыжки и препятствияУровень 4Очень высокий риск (4 / 5)
Хоп-серия с ритмом.
Этот навык несёт повышенный риск
Этот навык несёт повышенный риск.
Обязательное снаряжение
- Шлем (full-face рекомендуется при отработке)
- Защита запястий
- Наколенники с твёрдой чашкой
- Налокотники
Перед началом: проверьте давление шины, убедитесь что батарея ≥40%, выберите ровную площадку. При первом tiltback / звуковом alarm — немедленно сходите с колеса.
Для очень высокого / критического риска: ознакомьтесь с темой безопасности перед попыткой.
Предусловия
Описание
Спуск по короткой лестнице (3–5 ступеней) серией хопов в ритм. Каждая ступень — отдельный мини-прыжок. Очень высокий риск: сбой ритма — серия падений вниз по лестнице. Перед тренировкой обязательно изучите лестницу пешком: ширина ступени, высота, скользкость поверхности.
Видео-разбор
Видео будут добавлены позже
Здесь появится переключатель провайдеров YouTube / VK Video / Rutube.
Упражнения
Упражнения скоро будут добавлены.
Прогресс
Войдите, чтобы отмечать прогресс по этому навыку.
Войти, чтобы отмечать прогресс