Качели — раскачивание в наклоне
Ветка: Базовая ездаУровень 1Низкий риск (1 / 5)
Подводящее: ощущение продольной оси баланса.
Предусловия
Описание
Подводящее упражнение: с одной ногой на педали мягко раскачивайте колесо вперёд-назад на 10–20 см, удерживая корпус прямым. Цель — почувствовать продольную ось баланса и научиться реагировать корпусом, а не руками. Без этого не получится «поймать» движение при первом старте.
Видео-разбор
Видео будут добавлены позже
Здесь появится переключатель провайдеров YouTube / VK Video / Rutube.
Упражнения
Упражнения скоро будут добавлены.
Прогресс
Войдите, чтобы отмечать прогресс по этому навыку.
Войти, чтобы отмечать прогресс