Stairs: short, wide-pitch flights
Ветка: Jumps & ObstaclesУровень 4Высокий риск (4 / 5)
Stairs with short flights of 5-10 steps.
Этот навык несёт повышенный риск
Этот навык несёт повышенный риск.
Обязательное снаряжение
- Шлем (full-face рекомендуется при отработке)
- Защита запястий
- Наколенники с твёрдой чашкой
- Налокотники
Перед началом: проверьте давление шины, убедитесь что батарея ≥40%, выберите ровную площадку. При первом tiltback / звуковом alarm — немедленно сходите с колеса.
Предусловия
У этого навыка нет предусловий — можно начинать сразу.
Описание
Stairs with short flights and wide step pitch. Descent — constant unweighting on each step, speed control by brake. Climb — active knee work. The next level above the base ``stairs-up-short`` / ``stairs-down-short`` skills.
Видео-разбор
Видео будут добавлены позже
Здесь появится переключатель провайдеров YouTube / VK Video / Rutube.
Упражнения
Упражнения скоро будут добавлены.
Прогресс
Войдите, чтобы отмечать прогресс по этому навыку.
Войти, чтобы отмечать прогресс